Kako napraviti zdraviju kafu
Mnogima je prva stvar na koju ujutru pomisle – kafa. Ogromna većina je pije veoma često, pa zato nije loše znati nekoliko stvari koje nam mogu pomoći da ovaj (ne)obavezni napitak učinimo zdravijim.
Kafa i zdravlje
Kafa i zdravlje, uticaj kafe na zdravlje i dugovečnost
Umereno kafa je zdrava
Istraživači su otkrili nove činjenice koje potvrđuju da je umerena konzumacija kafe povezana sa manjim rizikom od raznih bolesti, uključujući i dijabetes i srčana oboljenja. Ukratko rečeno, ako se umereno koristi – kafa može doprineti zdravlju.
Koliko kafe je preporučljivo
Ako pribegavate kafi da se razbudite ili da biste mogli da nastavite da radite – pa, milioni ljudi to čine svakog dana. Kafu koriste da budu budniji, ublaže umor i poboljšaju koncentraciju. Ali, treba imati meru. Dakle, koliko kafe je previše?
Uticaj kafe na organizam
Kako kafa utiče na zdravlje? Najopštiji odgovor koji se može dati glasi: nekom prija, nekom škodi. Najnovija istraživanja kažu da kafa donosi različite koristi za zdravlje. Umerena količina može da koristi zdravlju, ali ukoliko patite od visokog pritiska, hipertiroidizma ili anksioznosti – bolje preskočite kafu, kažu stručnjaci.